সামাজিক মাধ্যম এখন শুধু যোগাযোগের মাধ্যম নয়, বরং মানুষের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে এই নির্ভরশীলতার মূল্যও কম নয়। নতুন এক বৈশ্বিক প্রতিবেদনে দেখা গেছে, একজন সক্রিয় ব্যবহারকারী সামাজিক মাধ্যমে প্রতিদিন গড়ে প্রায় ২ ঘণ্টা ৩৯ মিনিট সময় ব্যয় করেন। ওই হিসাবে বছরে এক হাজার ঘণ্টারও বেশি। অর্থাৎ প্রায় ৪০টি পুরো দিন কেবল স্ক্রিন স্ক্রল করেই কেটে যাচ্ছে।
ডেটারিপোর্টালের ‘ডিজিটাল ২০২৬ গ্লোবাল ওভারভিউ রিপোর্ট’ অনুযায়ী বর্তমানে বিশ্বের প্রায় ৫৬৬ কোটি মানুষের অন্তত একটি সামাজিক মাধ্যমে অ্যাকাউন্ট রয়েছে- যা বিশ্বের মোট জনসংখ্যার দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি। ২০০৫ সালে এই সংখ্যা ছিল ৫০ কোটিরও কম। এক দশক পরে ২০১৫ সালে তা বেড়ে দাঁড়ায় ২২৭ কোটিতে। বিশ্লেষকদের মতে, সাশ্রয়ী স্মার্টফোন ও সহজলভ্য ইন্টারনেটের কারণে এই প্রবৃদ্ধি দ্রুত ঘটেছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, প্রতিদিনের আড়াই ঘণ্টার বেশি সময় খুব বেশি মনে না হলেও সপ্তাহ শেষে তা ১৮ ঘণ্টারও বেশি হয়ে যায়। আর বছরের হিসাবে ওই সময় দাঁড়ায় ৪০ দিনের বেশি। গবেষকদের মতে, এত দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে ব্যয় করার ফলে মানুষের উৎপাদনশীলতা, মনোযোগ, ঘুমের মান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে।
অঞ্চলভেদে সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের হার কিছুটা ভিন্ন হলেও এর প্রভাব বিশ্বজুড়েই স্পষ্ট। পূর্ব এশিয়ায় সবচেয়ে বেশি, যেখানে মোট জনসংখ্যার ৮৮ শতাংশেরও বেশি মানুষ নিয়মিত সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার করে। এর পরের অবস্থানে রয়েছে ইউরোপ ও উত্তর আমেরিকা। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, হোয়াটসঅ্যাপ ও ইউটিউবের মতো প্ল্যাটফর্মে থাকা রিলস ও স্বল্পদৈর্ঘ্যরে ভিডিও ব্যবহারকারীদের দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিনে আটকে রাখছে। একটির পর একটি ভিডিও দেখার প্রবণতা অনেক ক্ষেত্রে অজান্তেই আসক্তিতে রূপ নিচ্ছে। এই পরিস্থিতি সবচেয়ে বেশি উদ্বেগ তৈরি করেছে শিশু ও কিশোরদের ক্ষেত্রে।
বিশ্বে প্রথম দেশ হিসেবে অস্ট্রেলিয়া ১৬ বছরের কম বয়সিদের জন্য সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে। একই ধরনের পদক্ষেপ নিয়েছে ইন্দোনেশিয়া, ব্রাজিল ও তুরস্ক। অন্যদিকে যুক্তরাজ্য সরকারও আগামী বছর থেকে ১৬ বছরের কম বয়সীদের জন্য সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা কার্যকরের পরিকল্পনা ঘোষণা করেছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, প্রযুক্তির সুবিধা গ্রহণের পাশাপাশি এর ব্যবহারেও ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি। অন্যথায় প্রতিদিনের কয়েক ঘণ্টার স্ক্রিন টাইম অজান্তেই জীবনের মূল্যবান সময় কেড়ে নিতে পারে।
কেএমএএ/আপ্র/০৫.০৭.২০২৬
