ঢাকা ০৭:৪৪ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ০৭ অক্টোবর ২০২৫

ওষুধ ছাড়াই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে খাবেন যে বীজ

স্বাস্থ্য ও পরিচর্যা ডেস্ক: হাড়ের সুস্থতার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করা আবশ্যক। পাশাপাশি হাড় ভালো রাখতে শরীরচর্চাও একটি