ঢাকা ০৮:৫৩ অপরাহ্ন, রবিবার, ১২ অক্টোবর ২০২৫

মাংস ছাড়া প্রোটিনের ১০ উৎস

স্বাস্থ্য ও পরিচর্যা ডেস্ক: প্রোটিন যে কেবল মাছ কিংবা মাংসেই মেলে এমন নয়। এগুলো প্রাণীজ আমিষ। নিরামিষভোজীরা উদ্ভিজ্জ প্রোটিন খেয়ে