ঢাকা
০৩:৪৭ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ১০ জুন ২০২৫
দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ কমায় ভ্রামরী প্রাণায়াম
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সংস্কৃত শব্দ ‘ভ্রমর’ অর্থ ‘মৌমাছি’। ভ্রামরী প্রাণায়ামের বৈশিষ্ট্য হলো এটি করার সময় গুঞ্জনরত মৌমাছির মতো শব্দ করতে হয়।
