ঢাকা
০৫:১৫ অপরাহ্ন, শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
রুটির পুষ্টিগুণ বাড়াতে যা যা মেশাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যদিও ভাত আমাদের প্রধান খাদ্য তবে রুটি খাওয়ার প্রচলনও রয়েছে অনেক বাড়িতে। দিনের মধ্যে একবেলা, বিশেষ করে
পেঁয়াজের তেলের যত উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক :চুলের জন্য ভীষণ উপকারী পেঁয়াজের তেল। এতে উচ্চ মাত্রার সালফার রয়েছে, যা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে এবং চুলের গোড়া
শীতে বিটরুট খাবেন যে কারণে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সময়ে নানা ধরনের সবজির সমাহার থাকে বাজারে। তার মধ্যে অন্যতম হলো বিটরুট। গাঢ় লাল রঙের এই
পুষ্টিগুণে ভরা লাউ
লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাদে ও পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি হলো লাউ। এটি খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। হজমের সমস্যা হয় না। শরীরের
ছোলা ভাজা খাওয়ার ৫ উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ছোলা ভাজা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। এটি সুস্বাদু একটি নাস্তা হিসেবেও বেছে
দাঁত ঝকঝকে সাদা করার ঘরোয়া উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নামিদামি টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করেও দাঁত হলদেটে থাকছে? দু’বেলা নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করেও যাচ্ছে না দাঁতের
ফুলকপির বড়া তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের দিন মানে সবজির বিভিন্ন পদের সমাহার। এই শীতের অন্যতম আকর্ষণীয় সবজি হলো ফুলকপি। এই সবজি দিয়ে
সুপার ফুড পালংশাকের ছয়টি স্বাস্থ্যগুণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পাতাবহুল সবজি হিসেবে পালংশাক বেশ সমাদৃত। তাজা বা হিমায়িত, এমনকি স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরিতেও এই শাক ব্যবহার করা
ব্রকলির অবাক করা যত উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্রকলি এখন আর আমাদের দেশে অপরিচিত কোনো সবজি নয়। অনেকটাই ফুলকপির মতো দেখতে সবুজ এই সবজির স্বাদ
ভিটামিন ডি’র চাহিদা মেটাতে শুকনা ফল
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাড় সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি’র প্রয়োজন। আর এই ভিটামিন বৃদ্ধ বয়সে হাড় ভঙ্গুর রোগের বিরুদ্ধে কাজ করে।
