ঢাকা
০১:১৪ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২৬ জুলাই ২০২৫
দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ কমায় ভ্রামরী প্রাণায়াম
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সংস্কৃত শব্দ ‘ভ্রমর’ অর্থ ‘মৌমাছি’। ভ্রামরী প্রাণায়ামের বৈশিষ্ট্য হলো এটি করার সময় গুঞ্জনরত মৌমাছির মতো শব্দ করতে হয়।
শিশুর বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে ঘুমের তারতম্য ঘটে
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বড়দের পাশাপাশি শিশুদের ঘুমের ব্যাপারটিও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ভালো ঘুম না হলে তাদের স্বাস্থ্যের
কাজে মনোযোগ বাড়ানোর ১০টি পরামর্শ
দৈনন্দিন কাজে মনোযোগ ধরে রাখাটা জরুরি। তীব্র প্রতিযোগিতার এই যুগে জরুরি কোনো কাজে বারবার মনোযোগ হারিয়ে ফেলাটাও কাজের কথা নয়।
হালকা ক্ষুধা নিবারণে স্বাস্থ্যকর খাবার
লাইফস্টাইল ডেস্ক: খুব সকালে নাস্তার পর দীর্ঘক্ষণ না খাওয়া অবস্থায় থাকলে দুপুরের খাবারের আগেই মস্তিষ্ক পাকস্থলী থেকে ক্ষুধার সংকেত পেতে
শিশুর দক্ষতা শুরুর বয়স
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রঙিন কাগজ নিয়ে কাটাকুটি খেলা কিংবা সাদা কাগজে রঙ পেন্সিল দিয়ে আঁকিবুঁকি। নেই কোনো সুনির্দিষ্ট নিয়মের বেড়াজাল। ইচ্ছামতো
ইলিশের মতো দেখতে চন্দনা মাছ
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রূপে আর গুণে দুইয়ে সেরাথ এমন প্রশংসা যদি কোনো মাছের ক্ষেত্রে খাটে তাহলে সেটি ইলিশ। রুপালি চকচকে এই
‘ভালোবাসা অনুভবের দিন’ পালিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সম্প্রতি উদযাপিত হলো ভালোবাসা অনুভবের দিন। তবে বিষয়টি একদিনে নয়, বরং প্রতিদিনের অভ্যাসে যুক্ত হওয়ার বিষয়। ভালোবাসায় সবচেয়ে
আসল হীরা চিনে কিনতে হয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শখ আর সাধ্য মিলে গেলে কেউ কেউ হীরার গয়না কেনেন। কিন্তু গয়না কেনার পর যদি জানতে পারেন গয়নাটি
ঝগড়ার সময় সঙ্গীকে কিছু বলতে নেই
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া কমবেশি সবারই হয়। তবে ঝগড়ার সময় রাগের মাথায় এমন কিছু বলা উচিত নয়, যা দাম্পত্য
পায়ের ওপর পা তুলে বসা ক্ষতিকর
লাইফস্টাইল ডেস্ক: পায়ের ওপর পা দিয়ে বসা (ক্রস লেগ) আরামদায়ক ভঙ্গি হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই জানেন
