প্রত্যাশা ডেস্ক : বিট রুট বা বিট সুস্বাদু সবজি। এটি শীতকালীন হলেও এখন সব সময় মেলে। এর আশ্চর্য পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিশেষ করে রোগ নিরাময় করে এটি। ক্যানসার নিরাময়েও অনুঘটক হিসেবে কাজ করে। পাশাপাশি ত্বকের যতেœও বিটের উপকারিতা রয়েছে।
ডায়বেটিসে উপকার করে বিট। অ্যানিমিয়া, হাই ব্লাড প্রেশার ইত্যাদিও নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। থাইরয়েডের সমস্যাতেও উপকারী বিট।
বিটে রয়েছে নাইট্রেট। এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা কমায়।
লিভার ভাল রাখতেও বিট উপকারী। বিট হজম শক্তিকে বাড়াতে সাহায্য করে।
জন্ডিস, ডায়েরিয়া ও কলেরা প্রভৃতি নিরাময়ে খুবই উপকারী বিট। বিট শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দেয়
বিট ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণ করে । বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
ক্যানসারের মতো রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে বিটে। শরীরে ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সাহায্য করে বিট।
ক্লান্তি দূর করতে বিটের রস খুবই উপকারী। বিটের জুস পেশির শক্তি বাড়ায়। বিটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। অ্যানিমিয়া, রক্তসল্পতায় বিট খুবই উপকারী।
বিটের বিটেইন নামক উপাদান মন ভাল রাখতেও সাহায্য করে। বিট ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে।