স্বাস্থ্য ও পরিচর্যা ডেস্ক: নানা সময়ে আমাদের চোখে হাত চলে যায়। কারণ হিসেবে চোখে চুলকানি অনুভব, শুষ্ক বা ক্লান্তই হোক না কেন, কখনোই চোখ ঘষা উচিত নয়। চোখ ঘষতে গিয়ে কোনোভাবে খামচি লাগলে অনেক বেশি ক্ষতি হতে পারে। এর প্রধান পরিণতি হতে পারে চোখের জ্বালা, গুরুতর সংক্রমণ এবং এমনকি দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি। আপনার চোখ ঘষার আগে কেন আপনার দ্বুইর চিন্তা করা উচিত তা জেনে নিন-
ক্ষতিকারক জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া ছড়ানোর ঝুঁকি
আমাদের হাত বিভিন্ন ধরনের বস্তুর সংস্পর্শে আসে। এর ফলে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু সংগ্রহ করে যা সহজেই আমাদের চোখে স্থানান্তরিত হতে পারে, যেমন ইউটা ইউনিভার্সিটি উল্লেখ করেছে। যখন আমরা আমাদের চোখ ঘষি, বিশেষত আমাদের হাত না ধুয়ে, তখন এই মারাত্মক জীবাণুগুলোকে আমাদের শরীরের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ জায়গায় প্রবেশ করার ঝুঁকি নিয়ে থাকি। এর ফলে কনজেক্টিভাইটিস (পিংক আই নামেও পরিচিত) এর মতো রোগ হতে পারে, যা লালভাব, জ্বালা এবং চোখ থেকে পানি পড়ার মতো সমস্যা ঘটায়। প্রয়োজনে আপনি চোখ স্পর্শ করতেই পারেন, তবে সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে প্রথমে সাবান এবং পানি দিয়ে হাত ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে।
চোখের জ্বালা এবং অ্যালার্জির সম্ভাবনা বেড়ে যায়
চোখ ঘষার ফলে চোখের চারপাশের পাতলা, সূক্ষ্ম টিস্যুতে জ্বালা করে অ্যালার্জি বা শুষ্কতার লক্ষণগুলোকে বাড়িয়ে দিতে পারে। চোখ ঘষলে হিস্টামাইন নিঃসৃত হতে পারে, এটি অ্যালার্জেনের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যা আমাদের চোখকে চুলকানি ও লাল করে তোলে। এটি ঘষা এবং জ্বালার একটি দুষ্ট চক্র তৈরি করে, যা বিশেষত যাদের মৌসুমী অ্যালার্জি বা চোখের শুষ্কতার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য বেশি সমস্যার হতে পারে। ঘষার পরিবর্তে, চোখের চুলকানির সমস্যা আলতো করে প্রশমিত করতে একটি শীতল, ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন। চোখের ড্রপও চোখকে উপশম দিতে পারে।
কেরাটোকোনাস হওয়ার ঝুঁকি
ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ অফথালমোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, অতিরিক্ত চোখ ঘষার অভ্যাস ধীরে ধীরে কর্নিয়ার গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কেরাটোকোনাস হয়। আপনি যখন চোখের উপর চাপ দেন, কর্নিয়া পাতলা এবং দুর্বল হয়ে যায়, আকারে প্রসারিত হয়। গুরুতর পরিস্থিতিতে দৃষ্টি সমস্য, আলোর সংবেদনশীলতা এবং এমনকী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। কেরাটোকোনাস একটি অবক্ষয়জনিত ব্যাধি। চোখে যদি মাঝে মাঝেই অস্বস্তি দেখা দেয় তবে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। তিনি সমস্যা চিহ্নিত করতে এবং উপযুক্ত প্রতিকার দিতে সহায়তা করবেন।