লাইফস্টাইল ডেস্ক : খোলা ছাদ। প্রশান্তির এক পশলা বৃষ্টির পর বৈশাখের শেষ বিকেলের মন জুড়ানো শীতল হাওয়াতে একদল তরুণ মেতে উঠেছে- কথা, আড্ডা ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার নানা কার্যক্রমে।
গত শনিবার রাজধানীর লালমাটিয়ায় ‘নেক্সট-মনের বন্ধু আমিই সমাধান’ শীর্ষক এই অনুষ্ঠানের আয়োজন করে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক প্রতিষ্ঠান মনের বন্ধু ও এটুআই-এর হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট মিডিয়া।
মনের বন্ধুর প্রোগ্রাম ম্যানেজার সিফাত ইমামের সঞ্চালনায় স্বাগত বক্তব্য রাখেন মনের বন্ধুর প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা তৌহিদা শিরোপা। এসময় তিনি বলেন, ‘কীভাবে তরুণেরা স্মার্ট সিটিজেন হবেন, উন্নত মনের মানুষ হবেন, নিজেই সমস্যার সমাধান করবেন, ভবিষ্যতের কর্মজীবনের চ্যালেঞ্জ ও ব্যক্তিগত উন্নয়নের বিষয়টি মাথায় রেখেই ইয়ুথ ডেভেলপমেন্ট প্রোগ্রামের প্রশিক্ষণ ও মডিউল সাজানো হয়েছে। দেশের বিভিন্ন ক্ষেত্রে আলোচিত পেশাজীবী, মনোবিদ, প্রশিক্ষক, শিক্ষক ও গবেষকেরা এই কার্যক্রমে যুক্ত আছেন। শুধু তাই নয়, একই সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আরও সচেতনতা তৈরি করবেন।’
মনের বন্ধুর লিড সাইকোলজিস্ট কাজী রুমানা হক ও সাইকো-সোশ্যাল কাউন্সেলর ইকবাল হোসেন স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ভয়, আত্মবিশ্বাস বাড়ানো, সমস্যার সমাধান বিভিন্ন বিষয় নিয়ে তরুণদের সাথে কর্মশালা পরিচালনা করেন। অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারী তরুণেরা নিজের মানসিক স্বাস্থ্য যেমন ভালো রাখবে তা জানতে পারে এবং একজন নেক্সট-মনের বন্ধু প্রতিনিধি হয়ে কীভাবে কাজ করবে সে বিষয়ে আলোচনা করে।
এতে মনের বন্ধুর ইনোভেশন ম্যানেজার আশা জাহিদ সামাজিক ও স্বেচ্ছাসেবামূলক কাজে অংশগ্রহণ, মেন্টরশিপ ও নেটওয়ার্কিং পেশাগত বিভিন্ন প্রশিক্ষণ, মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রশিক্ষণের নানা দিক নিয়ে পরামর্শ দেন। অনুষ্ঠানের অংশগ্রহণকারী ইউনিভার্সিটি অব লিবারেল আর্টস বাংলাদেশের (ইউল্যাব) শিক্ষার্থী জুবায়ের হাবিব জানান, এ অনুষ্ঠানে অংশ নিয়ে আমরা অনেক কিছু শিখতে পেরেছি। কিভাবে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং আগামীতে নিজেকে কিভাবে প্রস্তুত করবো সেটা ভালো শিখতে পেরেছি। অনুষ্ঠানে শেষে অংশগ্রহণকারীদের পরিবেশবান্ধব গাছ উপহার দেওয়া হয়।