প্রত্যাশা ডেস্ক: ফুটো অন্ত্র সিন্ড্রোম এর সাথে সম্পর্কিত একটি মেডিকেল অবস্থা পাচনতন্ত্র যেখানে অন্ত্রের আস্তরণটি ফুটো হয়ে যায় এবং টক্সিন এবং ব্যাকটেরিয়াকে অন্ত্রের ভিতরে এবং রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে দেয়। তবে ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম একটি স্বীকৃত চিকিৎসা অবস্থা নয়; যা নির্ণয় করা যেতে পারে। এক্ষেত্রে আরো গবেষণা রক্ত প্রবাহে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থের ব্যাপ্তিযোগ্যতা সম্পর্কে বোঝার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে; যা ক্রোনের রোগের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
লিকি গাট সিন্ড্রোম কী: ‘লিকি গাট’ শব্দটি বিভিন্ন কারণে অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতিকে বোঝায়। পাকস্থলী এবং অন্ত্রগুলো হজমকারী এনজাইম এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা পরিপূর্ণ যা খাদ্য এবং জল থেকে পুষ্টি উপাদানগুলোকে ব্যবহারযোগ্য এবং শোষণযোগ্য অণুগুলোতে শক্তি উৎপাদনের পাশাপাশি বৃদ্ধি এবং মেরামত করতে সহায়তা করে। অন্ত্রের দেয়ালগুলো রক্ত প্রবাহের মধ্য দিয়ে জল এবং পুষ্টির শোষণের অনুমতি দেয় এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলোকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। তা হলো-
কে ফুটো অন্ত্র পায়: ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের পরিচিত এবং সম্ভাব্য কারণগুলোর মধ্যে অন্ত্রের আস্তরণের পদ্ধতিগত ক্ষয় জড়িত। এটি হঠাৎ না হয়ে ধীরে ধীরে ঘটে। দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, অ্যালকোহল বা ওষুধের মতো নির্দিষ্ট পদার্থের দীর্ঘায়িত ব্যবহার বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ফলে একটি ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম হতে পারে। রেডিয়েশন থেরাপি কিছু লোকের মধ্যে ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমও হতে পারে। ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের কারণগুলোর মধ্যে অন্ত্রের আস্তরণের ধ্রুবক এবং নিয়মিত আঘাত জড়িত- যা ব্যাপ্তিযোগ্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই দৈনন্দিন সাধারণ চাপের কারণগুলো তথা খাদ্য, আসীন জীবনধারা এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপগুলো অন্ত্রের আস্তরণের নিচে পরতে ক্রমবর্ধমানভাবে কাজ করতে পারে।
লিকি গাট সিনড্রোমের লক্ষণ: ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম বা বর্ধিত ব্যাপ্তিযোগ্যতার সাথে সম্পর্কিত কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ নেই। অন্ত্রের আস্তরণে আঘাতের কারণে এই অবস্থা হতে পারে। তা হলো গ্যাস ও ফোলা; অতিসার; অন্ত্রের মিউকোসার ক্ষতির কারণে বেদনাদায়ক বদহজম; অন্ত্রে জ্বলন্ত অনুভূতি; রেডিয়েশন থেরাপি থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসাইটিস; কম শক্তি বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি; মাথা ব্যাথা; পরিপাকতন্ত্রের পরিবর্তন তথা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম; ত্বকের সমস্যা তথা অ্যাকজিমা, ব্রণ ও ফুসকুড়ি; দুর্বল রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা; বিভ্রান্তি ও মনোনিবেশ করতে অসুবিধা; খাদ্য অ্যালার্জি অথবা অসহিষ্ণুতা; মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা তথা হতাশা, উদ্বেগ ও মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি।
লিকি গাট সিন্ড্রোমের কারণ: লিকি গাট সিন্ড্রোমের কারণ হিসেবে অনেক বিষয় রয়েছে। তা হলো-
অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ: যারা প্রচুর পরিমাণে এবং প্রতিদিন অ্যালকোহল পান করেন, তাদের প্রায়ই ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস: স্ট্রেস সাধারণভাবে অনেক অবস্থার কারণ হতে পারে। দীর্ঘ সময়ের জন্য দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস লিকি গাট সিন্ড্রোমসহ অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
পুষ্টির ঘাটতি ও দরিদ্র খাদ্য: ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের কারণ বেশিরভাগই জিঙ্কের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির দীর্ঘমেয়াদী অভাবকে দায়ী করা যেতে পারে এবং ভিটামিনের ঘাটতি. নির্দিষ্ট কিছু খাবার যেমন শর্করা, বিশেষ করে জেনেটিকালি পরিবর্তিত খাবার, ফ্রুক্টোজ, দুগ্ধজাত দ্রব্য ইত্যাদির বর্ধিত ব্যবহারও ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
এনএসএআইডির ব্যবহার: অস্টেরয়েডাল অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ ব্যবহার করা ব্যাপ্তিযোগ্যতার বর্ধিত ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে; যা ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম হতে পারে।
ফুটো অন্ত্র নির্ণয়: ফুটো অন্ত্র নির্ণয়ের জন্য কোন মানক ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি নেই। কারণ উপসর্গের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের সম্পর্কহীন সমস্যা থাকতে পারে। উপরন্তু অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা পরিমাপ করার জন্য কোনো ফুটো অন্ত্রের পরীক্ষা নেই; যা একটি ফুটো অন্ত্র নির্দেশ করতে পারে। তবুও বিভিন্ন পরীক্ষা ব্যবহার করা যেতে পারে। তা হলো-
রক্ত পরীক্ষা: ফুটো অন্ত্র নির্ণয়ের জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা ব্যাকটেরিয়া অনুপ্রবেশ নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে। প্যাথলজিস্টরা কিছু অ্যান্টিবডি এবং এন্ডোটক্সিনের সন্ধান করতে পারে; যা অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বোঝার ব্যবস্থা করতে পারে।
প্রস্রাব পরীক্ষা: কোন শর্করা অন্ত্রের দেয়ালের মধ্য দিয়ে যেতে পারে তা বোঝার জন্য একটি প্রস্রাব পরীক্ষা প্রস্রাবে চিনির মাত্রা পরিমাপ করতে সাহায্য করতে পারে।
টিস্যু বায়োপসি: অন্ত্র থেকে টিস্যুর একটি নমুনার পরীক্ষাগার পরীক্ষা অন্ত্রের আস্তরণের ব্যাপ্তিযোগ্যতা ফ্যাক্টর বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
এন্ডোস্কোপি পরীক্ষা: একটি উন্নত এন্ডোস্কোপিক পরীক্ষা অন্ত্রের আস্তরণের ব্যাপ্তিযোগ্যতার মাত্রা বোঝার জন্য চিকিৎসকদের অন্ত্রের আস্তরণের বৃহত্তর ফোকাস এবং বিবর্ধনের সাথে পরীক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালার্জি পরীক্ষা: অ্যালার্জি পরীক্ষা যে কোনো অ্যালার্জি শনাক্তে করতে ওমঊ মাত্রা নির্ধারণে সাহায্য করে; যা ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে।
ফুটো অন্ত্রের চিকিৎসা: অন্ত্রের একমাত্র নিরাময় হলো অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা করা। সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসায় অন্ত্রের আস্তরণের নিরাময়ের সুবিধার্থে খাদ্য তালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা জড়িত। এই ধরনের পরিবর্তনগুলো বাস্তবায়ন করা শুধু সাধারণ লক্ষণগুলোকে উপশম করতে পারে না। তা হলো নিয়মিত ব্যায়াম করা; পরিচালনা ও চাপ হ্রাস; প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুমানো; ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন ত্যাগ করা; অ্যান্টিবায়োটিকের অপ্রয়োজনীয় ব্যবহার এড়িয়ে চলা।
ঝুঁকির কারণ: অন্ত্রের জীবাণুর ভারসাম্যহীনতা অন্ত্রের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে; যার মধ্যে অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ধরনের সমস্যাগুলো শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে ট্রিগার করতে পারে। এতে প্রদাহ এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি পায়। ফলে ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম হয়। কিছু অন্যান্য অবস্থাও লিকি গাট সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। তা হলো পাশ্চাত্য অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস); ক্রোনস ডিজিজ; সেলিয়াক রোগ; ডায়াবেটিস; পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিসিওএস); ক্রনিক যকৃতের রোগ।
খাবারে অ্যালার্জি: উদ্বেগ ও বিষণ্নতার মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম শুরু হতে পারে।
খাবার খাওয়া এবং এড়িয়ে চলা: ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের জন্য সর্বোত্তম প্রাকৃতিক চিকিৎসা হল খাদ্য তালিকা ও জীবনধারা পরিবর্তন করা। ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের রোগীদের পছন্দসই পুনরুদ্ধার অর্জনের জন্য কিছু পরিবর্তনের দরকার। তা হলো-
প্রোবায়োটিক খাওয়া: বিশেষভাবে প্রস্তুত প্রোবায়োটিকগুলো ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং অন্ত্রের আস্তরণের বাধা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলো অন্ত্রে ভুল ধরণের ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি রোধ করে অন্ত্রের আস্তরণের সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতেও সাহায্য করতে পারে।
ডায়েটে প্রিবায়োটিকস অন্তর্ভুক্ত: অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ উন্নত করার জন্য প্রিবায়োটিক গ্রহণ করা হয় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এই প্রিবায়োটিকগুলো শাকসবজি থেকে পাওয়া যেতে পারে।
চর্বি ও শর্করা এড়িয়ে চলা: অন্ত্রের প্রদাহ হতে পারে এমন কঠোর খাদ্যতালিকাগত ইমালসিফায়ার মুক্তির সাথে ভুল ধরণের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে শর্করা এবং চর্বি খাওয়া কমানো গুরুত্বপূর্ণ।
সঠিক পুষ্টি বজায় রাখা: সব প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলোর মতো ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমন্বিত একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা অন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলোর অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এই পুষ্টিগুলো অন্ত্রের আস্তরণ মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার: লিকি গাট সিন্ড্রোম একটি সরকারীভাবে স্বীকৃত স্বাস্থ্যের অবস্থা নয়। এতে বিস্তৃত সমস্যা জড়িত হতে পারে; যা অন্ত্রের আস্তরণের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি করে এবং ব্যাকটেরিয়া, টক্সিন ও অন্যান্য কণাকে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে দেয়। স্ট্রেস, ডায়েট ও দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো অন্যান্য সাধারণসহ বেশ কয়েকটি কারণে অন্ত্রে ফুটো হতে পারে বলে মনে করা হয়। স্ট্রেস হ্রাস করা এবং অন্যান্য সমস্যা পরিচালনা করা ফুটো হওয়া অন্ত্রের চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে।
আজকের প্রত্যাশা/কেএমএএ
