প্রত্যাশা ডেস্ক: স্ট্রোক হলো একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি; যা ঘটে যখন মস্তিষ্কের অংশে রক্ত সরবরাহ বাধাগ্রস্ত হয় বা কমে যায়। অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ছাড়া, মস্তিষ্কের কোষগুলো কয়েক মিনিটের মধ্যে মারা যেতে শুরু করে; যা অবিলম্বে চিকিৎসা না করলে দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের ক্ষতি, অক্ষমতা বা এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। স্ট্রোকের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলো শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ অবিলম্বে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ জীবন বাঁচাতে এবং ফলাফল উন্নত করতে পারে।
পূর্ণাঙ্গ স্ট্রোকের তুলনায় কম শঙ্কাপূর্ণ স্ট্রোক হলে মিনি স্ট্রোক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘মিনি স্ট্রোকের রোগীর পূর্ণাঙ্গ স্ট্রোকে আক্রান্তের ঝুঁকি বেশি।’
বর্তমান সময়ের জীবন যাপনে যে রোগগুলোর শঙ্কা সবচেয়ে বেশি বেড়ে গেছে, তার মধ্যে অন্যতম হল স্ট্রোক। আচমকা মৃত্যুর পিছনেও স্ট্রোকের কারণ অনেকটাই দায়ী। তাই, সাবধানতা অবলম্বনে জানা প্রয়োজন মিনি স্ট্রোকের উপসর্গের ব্যাপারে।
বহু সময়েই স্ট্রোক হলে প্যারালাইসিস হয়ে যাওয়ার শঙ্কা থাকে। তাই, কখনো যদি স্ট্রোকের কোন রকম সংকেত টের পাওয়া যায়, দ্রুত কারো সাহায্য নিয়ে প্রাথমিক চিকিৎসা শুরু করে দেয়া উচিত।
চিকিৎসা শাস্ত্রে, মিনি স্ট্রোককে ট্রানসিয়েন্ট ইসকেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) বলা হয়েছে। ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম এই সময়ের প্রতিবেদন অনুযায়ী, ভারতের আমরি হাসপাতালের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার রুদ্রজিৎ পাল বলছেন, ‘এ অবস্থায় রোগীর মধ্যে যে উপসর্গগুলো স্পষ্ট হয়ে ওঠে তা হলো কিছুক্ষণের জন্য হাত বা পা অবশ হয়ে যাওয়া; কথা জড়িয়ে যাওয়া; চোখে ঝাপসা বা অন্ধকার দেখা; তীব্র মাথা ব্যথা; দুর্বল অনুভব করা; চেতনা হারিয়ে ফেলা; হাঁটতে সমস্যা হওয়া; কাউকে চিনতে না পারা প্রভূতি।
মিনি স্ট্রোকের কারণ হিসেবে দায়ী করা হচ্ছে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়া, মস্তিষ্কে অক্সিজেনের ঘাটতি, অল্প পরিসরে রক্ত জমাট বেঁধে ফের সচল হওয়া প্রভূতি। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, রক্তে কোলেস্টেরলের সমস্যা, ধূমপানের অভ্যাস, হৃদরোগ প্রভূতি কারণে মিনি স্ট্রোক হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মিনি স্ট্রোক আক্রান্তের এক ঘন্টার মধ্যে রোগী সুস্থ বোধ করতে শুরু করেন। তবে, বহু রোগীর ক্ষেত্রে এ সমস্যা ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এ কারণে মিনি স্ট্রোক বা ট্রানসিয়েন্ট ইসকেমিক অ্যাটাক ( টিআইএ) নিয়ে কেউ মাথা ঘামান না। চিকিৎসকরা বলছেন, ‘মিনি স্ট্রোককেও গুরুত্ব দিতে হবে। আক্রান্ত হলেই লাইফস্টাইলে নিয়ন্ত্রণ ও জীবনে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।’ উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি লবণ, চিনি, চর্বি ও তেলযুক্ত খাদ্য খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে। ধূমপানে আসক্তি থাকলে তা এড়িয়ে চলতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলতে হবে।
ইস্কেমিক স্ট্রোক: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের, প্রায় ৮৫ শতাংশ স্ট্রোকের জন্য দায়ী। এটি ঘটে যখন একটি রক্ত জমাট মস্তিষ্কের একটি রক্তনালীকে ব্লক করে, মস্তিষ্কের একটি অংশে রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেয়।
হেমোরেজিক স্ট্রোক: এই ধরনের ঘটে যখন মস্তিষ্কের একটি রক্তনালী ফেটে যায়। ফলে মস্তিষ্কে বা তার চারপাশে রক্তপাত হয়। হেমোরেজিক স্ট্রোক কম সাধারণ কিন্তু বেশি মারাত্মক।
ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাক (টিআইএ): এটি একটি মিনি-স্ট্রোক নামেও পরিচিত, টিআইএ ঘটে যখন মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ সাময়িকভাবে অবরুদ্ধ হয়। তবে লক্ষণগুলো স্বল্পস্থায়ী এবং নিজেরাই সমাধান হয়ে যায়, একটি টিআইএ ভবিষ্যতের স্ট্রোকের একটি গুরুতর সতর্কতা সংকেত।
দ্রুত আদ্যক্ষর: লক্ষণ চিহ্নিত করা-
ঋঅঝঞ সংক্ষিপ্ত রূপ হলো স্ট্রোকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো মনে রাখার একটি সহজ উপায়-
ঋ: মুখ ঝুলে পড়া- মুখের একপাশ ঝুলে যেতে পারে বা অসাড় বোধ করতে পারে। ব্যক্তিকে হাসতে বলুন এবং তার হাসি অসমান কি না; তা পরীক্ষা করুন।
উত্তর: বাহু দুর্বলতা- একটি বাহু দুর্বল বা অসাড় হতে পারে। ব্যক্তিকে উভয় বাহু তুলতে বলুন এবং দেখুন একটি বাহু নিচের দিকে প্রবাহিত হচ্ছে কিনা।
ঝ: বক্তৃতা অসুবিধা- বক্তৃতা ঝাপসা হতে পারে, অথবা ব্যক্তির কথা বলতে বা বুঝতে সমস্যা হতে পারে। তাদের একটি সাধারণ বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করতে বলুন এবং স্পষ্টতা পরীক্ষা করুন।
ঞ: জরুরি পরিষেবাগুলোকে কল করার সময় – যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি উপস্থিত থাকে, এমনকি যদি সেগুলি চলে যায়, তাহলে অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলোয় কল করুন। স্ট্রোকের চিকিৎসায় সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
অতিরিক্ত স্ট্রোকের লক্ষণ: ঋঅঝঞ লক্ষণগুলো ছাড়াও অন্যান্য উপসর্গ রয়েছে; যা নির্দেশ করতে পারে যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে। এর মধ্যে রয়েছে:
পায়ে হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে শরীরের একপাশে।
বিভ্রান্তি বা বক্তৃতা বুঝতে সমস্যা বা সাধারণ নির্দেশাবলী অনুসরণ করা।
এক বা উভয় চোখে হঠাৎ দৃষ্টি সমস্যা, যেমন ঝাপসা দৃষ্টি, দৃষ্টি আংশিক ক্ষতি বা দ্বিগুণ দৃষ্টি।
মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হারানো বা কোনো আপাত কারণ ছাড়া হাঁটতে সমস্যা। ‘আপনার জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথা’ হিসাবে বর্ণনা করা হয়।
গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া); যা ঘটতে পারে যদি স্ট্রোক গ্রাস করার সাথে জড়িত মস্তিষ্কের নিয়ন্ত্রণকারী পেশিগুলোকে প্রভাবিত করে।
নীরব লক্ষণ: কিছু স্ট্রোক লক্ষণীয় লক্ষণ বা ব্যথা ছাড়াই ঘটতে পারে; যা ‘নীরব স্ট্রোক’ নামে পরিচিত। এই স্ট্রোকগুলো মস্তিষ্কের ছোট অংশগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং জ্ঞানীয় ফাংশন, স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত না করা বা সামান্য নড়াচড়ার সমস্যা সৃষ্টি করা পর্যন্ত অলক্ষিত হতে পারে। নীরব স্ট্রোক বিশেষ করে বিপজ্জনক কারণ তারা ভবিষ্যতে আরও গুরুতর স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ঝুঁকির বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে। ঝুঁকির কারণগুলো বোঝা স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। তবে কিছু ঝুঁকি, যেমন- বয়স এবং পারিবারিক ইতিহাস, পরিবর্তন করা যায় না, কিছু পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ: স্ট্রোকের প্রধান কারণ।
ধূমপান: ক্লট গঠন বৃদ্ধি করে এবং রক্তনালীগুলোর ক্ষতি করে।
ডায়াবেটিস: অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তনালির ক্ষতি করতে পারে।
উচ্চ কোলেস্টেরল: ধমনিতে বাধা সৃষ্টি করে যা স্ট্রোককে ট্রিগার করতে পারে।
স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের জন্য অবদান রাখে।
শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
জরুরি পরিষেবাগুলোকে অবিলম্বে কল করুন: সময়ের সারমর্ম। উপসর্গ শুরু হওয়ার প্রথম কয়েক ঘণ্টার মধ্যে দেওয়া হলে স্ট্রোকের চিকিৎসা সবচেয়ে কার্যকর। প্রতিক্রিয়া যত দ্রুত হবে, মস্তিষ্কের ক্ষতি কমানোর সম্ভাবনা তত বেশি।
অপেক্ষা করবেন না: এমনকি যদি লক্ষণগুলো হালকা মনে হয় বা চলে যায়, যেমন একটি ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাক (ঞওঅ), আপনার এখনো অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত। একটি টিআইএ প্রায়ই ভবিষ্যতের স্ট্রোকের একটি সতর্কতা চিহ্ন।
লক্ষণ শুরু হওয়ার সময় নোট করুন: লক্ষণগুলো কখন শুরু হয়েছিল তা জানা ডাক্তারদের সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। ইসকেমিক স্ট্রোকের জন্য, রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে ঞচঅ (টিস্যু প্লাজমিনোজেন অ্যাক্টিভেটর)-এর মতো ক্লট-বাস্টিং ওষুধ কয়েক ঘন্টার মধ্যে দেওয়া যেতে পারে।
একটি স্ট্রোক প্রতিরোধ: যদিও স্ট্রোকের কিছু ঝুঁকির কারণ নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবুও আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন-
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: নিয়মিতভাবে ডায়েট, ব্যায়াম এবং ওষুধের মাধ্যমে রক্তচাপ নিরীক্ষণ এবং পরিচালনা করুন যদি নির্দেশিত হয়।
একটি সুষম খাদ্য খান: ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সহ পুরো খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন।
ধুমপান ত্যাগ কর: ধূমপান বন্ধ করা স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন: সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট মাঝারি ব্যায়াম করার লক্ষ্য রাখুন।
ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন: রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।
অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন: পরিমিতভাবে অ্যালকোহল পান করা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার: স্ট্রোকের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো শনাক্ত করা জীবন বাঁচাতে এবং দীর্ঘমেয়াদি অক্ষমতা প্রতিরোধ করতে পারে। ঋঅঝঞ সংক্ষিপ্ত রূপ ব্যবহার করা এবং অতিরিক্ত উপসর্গ যেমন- বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা এবং দৃষ্টি সমস্যাগুলির জন্য সতর্ক থাকা আপনাকে দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ; যদি আপনি বা অন্য কেউ স্ট্রোকের কোনো লক্ষণ দেখান, জরুরি পরিষেবায় কল করতে দ্বিধা করবেন না। প্রতিরোধ ঠিক তেমনই গুরুত্বপূর্ণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা, ধূমপান ত্যাগ করা ও নিয়মিত ব্যায়াম করা স্ট্রোকের সম্ভাবনাকে অনেকাংশে কমিয়ে দিতে পারে।
