শুধু পানিই নয়, খেতে হবে অন্যান্য তরল খাবারও। কারণ শুধু পানি পান করেই ইউরিন ইনফেকশন সারানো সম্ভব হলেও এতটা পানি সবার পক্ষে পান করা সম্ভব হয় না। তাই এক্ষেত্রে ডাবের পানি ও ফলের রস সহায়ক খাবার হতে পারে। ডাবের পানি ও ফলের রস থেকে শরীরে পানির ঘাটতি মেটাতে কাজ করে। সেইসঙ্গে শরীরে খনিজ, ভিটামিন এবং ইলেকট্রোলাইটসের ঘাটতি মেটায়। যে কারণে সব ধরনের সংক্রমণ দূরে থাকে।
প্রস্রাব চেপে রাখবেন না
অনেকেরই এই বদ অভ্যাস আছে। দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাসের কারণে দেখা দিতে পারে ইউরিন ইনফেকশন। কারণ প্রস্রাব ধরে রাখলে ব্লাডারে অনেকটা সময় ধরে ব্যাকটেরিয়া থেকে যায়। এই সময়ের মধ্যেই জীবাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি পেতে পারে। তখন হতে পারে ইউরিন ইনফেকশন। তাই প্রস্রাব কখনোই ৩০ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে রাখবেন না। বরং প্রস্রাব পেলেই ব্লাডার পরিষ্কার করুন। এতে ইউরিন ইনফেকশনের ভয় কমবে।
ঢাকা
০৭:২২ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ১১ অক্টোবর ২০২৫
ডাবের পানি, ফলের রস
-
- আপডেট সময় : ০৮:৩৭:১১ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৩
- ১৩১ বার পড়া হয়েছে
ট্যাগস :
ডাবের পানি
জনপ্রিয় সংবাদ
