লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাধারণত মন ও শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে প্রতিদিন গোসল করা হয়। গরমের দিনে সকাল ও রাতে গোসল করার অভ্যাসও আছে অনেকের। গোসল শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না বরং শরীর ও মনকে ফুরফুরে করে তোলে।
গোসলকে সৌন্দর্যচর্চার একটি পদ্ধতি মনে করা হয়। সৌন্দর্য ধরে রাখতে মিসরের রানি ক্লিওপেট্রা দুধ দিয়ে গোসল করতেন। কথিত আছে, ভারতবর্ষেও রানিরা গোসলের আগে মুলতানি মেখে নিতেন। আমাদের চারপাশের প্রাকৃতিক উপাদানগুলোই প্রাচীনকাল থেকেই গোসলের আগে রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গোসলের আগে শরীরে প্যাক ব্যবহার করলে শরীর থাকবে সতেজ।
আসুন জেনে নেওয়া যাক গোসলের আগে কী ধরনের বডি প্যাক ব্যবহার করা ভালো–
দই, বেসন, মসুর ডাল ও চালের গুঁড়া মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে শরীরে মেখে নিন। দুই থেকে পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করে পরিষ্কার করে ফেলুন। এই প্যাক আপনার ত্বকের মরা চামড়া দূর করবে।
মুলতানি মাটি সঙ্গে টমেটো মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে শরীরের লাগাতে পারেন। এটি প্রাকৃতিক স্ক্র্যাবের কাজ করবে। নিয়মিত ব্যবহারে বেশ ভালো ফল পাবেন। এতে ত্বক উজ্জ্বল ও টানটান হবে।
যাদের ত্বক শুষ্ক তারা চন্দন গুঁড়া, দুধ, হলুদ, চালের গুঁড়া এবং কাঠবাদাম বাটা দিয়ে প্যাক বানিয়ে পুরো শরীরে মেখে নিন। ১৫ মিনিট রেখে গোসল করে ফেলুন।
তৈলাক্ত ত্বক হলে মুগ ডালের বেসন, টমেটোর রস, শসার রস এবং গাঁদা ফুলের পাপড়ি বেটে মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। গায়ে মেখে ১৫ মিনিট রেখে গোসল করতে হবে। পিঠে ব্রণের সমস্যা থাকলে সপ্তাহে এক দিন নিমপাতা এবং কাঁচা হলুদের পেস্ট লাগিয়ে নিতে পারেন।
স্বাভাবিক ত্বক হলে চালের গুঁড়া, টকদই, গাজরের রস এবং কাঁচা হলুদ বাটা দিয়ে পেস্ট তৈরি করে পুরো শরীরে লাগিয়ে নিন। ১৫ মিনিট পরে গোসল করে ফেলুন।
শরীরে ছোপ ছোপ কালো দাগ থাকলে সপ্তাহে এক দিন তাজা আলুর রস, পাকা পেঁপে এবং টকদইয়ের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে লাগাবেন।
গোসলের আগে তিল, নারকেল বা সরিষার তেল হালকাভাবে ৫ মিনিট মালিশ করে নিতে পারেন। দশ মিনিট রেখে গোসল করলে ত্বক কোমল ও মসৃণ থাকে, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে, ক্লান্তি দূর হবে।
গোসলের পরপরই ময়েশ্চারাইজার, ক্রিম বা লোশন ব্যবহার না করলে ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ ও শুষ্ক। গোসলের পর তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছে নেওয়ার পরই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
এসি/
