লাইফস্টাইল ডেস্ক : গায়ের প্রচ- দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকেই নানা উপায় খোঁজেন। সারা বছর এই সমস্যা লেগে থাকে। শক্তিশালী সুগন্ধি ব্যবহার করেও সমস্যা মেটে না। তবে সহজ কয়েকটি খাবার খেলেই কিন্তু এই সমস্যা থেকে রেহাই মিলতে পারে।
১। মৌরি: শরীর থেকে একরকম টক্সিন ক্ষরণের কারণে গায়ে দুর্গন্ধ হয়। মৌরি শরীর থেকে এই টক্সিন বের করে দেয়। প্রতিদিন সকালে নিয়মিত মৌরি ভেজানো পানি পান করলে এই সমস্যা থেকে কিছুদিনের মধ্যেই রেহাই মিলবে।
২। লেবুজাতীয় ফল: কমলালেবু, বাতাবিলেবুর মতো ফল এই সমস্যা মেটাতে বেশ কার্যকরী। দেখা গেছে, নিয়মিত লেবুজাতীয় ফল খেলে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমে যায়। এর ফলে দুর্গন্ধ থেকেও রেহাই মেলে।
৩। গ্রিন টি: অনেকেই ওজন কমাতে গ্রিন টি পান করেন। তবে ওজন কমানোর পাশাপাশি এটি গায়ের দুর্গন্ধও দূর করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শুধু গায়ের নয়, মুখের এমনকি পায়ের দুর্গন্ধও দূর করে।
৪। শাকসবজি: শাকসবজির মধ্যে পাতাযুক্ত শাকসবজি নিয়মিত ডায়েটে রাখা উচিত। এগুলোর মধ্যে বেশি পরিমাণে ক্লোরোফিল থাকে। এই বিশেষ যৌগ দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী যৌগগুলোকে শরীর থেকে বের করে দেয়। পালং শাক এই সমস্যা মেটাতে বেশি কার্যকরী।
৫। এলাচ: রান্নার স্বাদ বাড়াতে অনেকেই এলাচ ব্যবহার করেন। তবে এর বেশ কিছু ভেষজ গুণও রয়েছে। নিয়মিত এলাচ খেলে শরীরের দুর্গন্ধ অনেকটাই কমে যায়। কাজেই যাদের গায়ে দুর্গন্ধ হয়, তারা ঘরে বসেই সমাধান করতে পারেন এই সমস্যার।