ডা. মোছা. জাকিয়া : কাঁধে ব্যথা এক মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। ব্যথা তীব্র হলে দৈনন্দিন জীবনে ঘটে ছন্দপতন। তাই কাঁধে ব্যথা সমস্যা নিয়ে হেলাফেলা করার সুযোগ নেই।
কাঁধে ব্যথার কারণ
- ফ্রোজেন শোল্ডার বা অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস।
- শোল্ডার ইমপিন্জমেন্ট।
- শোল্ডার ডিসলোকেশন।
- বার্সাইটিস।
- রোটেটর কাফ ইনজুরি।
- ক্লাভিকুলার ফ্রাকচার।
- আর্থ্রাইটিস।
- আঘাতজনিত কারণ।
কাঁধে ব্যথার রোগীদের জন্য পরামর্শ - যেসব মুভমেন্ট বা কাজ করলে ব্যথা বৃদ্ধি পায় সেগুলো কিছুদিনের জন্য কম করতে হবে।
- ব্যথার জায়গায় থার্মোথেরাপি (গরম সেক) বা ক্রায়োথেরাপি (বরফ সেক) দিতে পারেন ৫-১০ মিনিট দিনে ২ বার।
- চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করতে পারেন।
- কাঁধে ব্যথায় আক্রান্ত রোগীর অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিতে হবে ও সুনির্দিষ্ট থেরাপিউটিক এক্সারসাইজগুলো ফিজিওথেরাপিস্ট এর পরামর্শ অনুযায়ী করতে হবে।
- ব্যথা খুব বেশি বেড়ে গেলে থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
- যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদেরকে অবশ্যই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
