স্বাস্থ্য ও পরিচর্যা ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নীরব ঘাতক হিসাবে পরিচিত। এটি বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই জেনেটিক, যদিও এটি এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে যার উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক হিস্ট্রি নেই। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ না করা হলে মারাত্মক হতে পারে। এই সমস্যার লক্ষণ যে সব সময় একইরকম হবে, এমনটা না-ও হতে পারে। অনেক সময় এমনকিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেগুলো উচ্চরক্তচাপের লক্ষণ হিসেবে খুব একটা পরিচিত নয়। সেসব লক্ষণ অবহেলা করা যাবে না। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. গুরুতর মাথাব্যথা
ঘন ঘন বা তীব্র মাথাব্যথা, বিশেষ করে সকালে, উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে। এটি ঘটে কারণ উচ্চ চাপ মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলোকে প্রসারিত করে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হয়। যদি আপনার এমন মাথাব্যথা অনুভব হয় যা দূর হয় না বা স্পষ্ট কারণ ছাড়াই প্রায়ই হয়, তাহলে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।

২. বুকে ব্যথা
বুকে ব্যথা বা বুকে টানটান অনুভূতি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার হৃদযন্ত্র চাপের মধ্যে রয়েছে। এটি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ। এই লক্ষণটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন। কারণ এটি হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

৩. শ্বাসকষ্ট
বিশেষ করে সাধারণ কাজের সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করার অর্থ হতে পারে আপনার হৃদযন্ত্র বা ফুসফুস উচ্চ রক্তচাপের দ্বারা প্রভাবিত। এই লক্ষণে স্পষ্ট হয় যে আপনার শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেতে লড়াই করছে এবং জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

৪. মাথা ঘোরা বা ঝাপসা দৃষ্টি
উচ্চ রক্তচাপ মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে বা আপনার দৃষ্টি ঝাপসা করে দিতে পারে। এগুলো ঘটে কারণ আপনার মস্তিষ্ক বা চোখে রক্ত প্রবাহ প্রভাবিত হয়। যদি ঘন ঘন মাথা ঘোরা অনুভব করেন বা আপনার দৃষ্টিশক্তিতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।

৫. নাক দিয়ে রক্তপাত
যদিও মাঝে মাঝে নাক দিয়ে রক্তপাত সাধারণ এবং সাধারণত ক্ষতিকারক নয়, তবে ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত উচ্চ রক্তচাপের একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। যদি আঘাত ছাড়াই নাক দিয়ে ঘন ঘন রক্তপাত হতে দেখেন, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৬. ক্লান্তি বা বিভ্রান্তি
উচ্চ রক্তচাপের কারণে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কম হওয়ার কারণে অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা বিভ্রান্তি বোধ হতে পারে। এই লক্ষণগুলো ইঙ্গিত দেয় যে আপনার মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি পাচ্ছে না, যা দ্রুত চিকিৎসা না করালে বিপজ্জনক হতে পারে।

৭. বুকে, ঘাড়ে বা কানে ধড়ফড়
আপনার বুকে, ঘাড়ে বা কানে ধড়ফড়, ধড়ফড় বা চাপের অনুভূতি প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে সম্পর্কিত। এই অনুভূতি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা উদ্বেগের সঙ্গে আসতে পারে এবং এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়।